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Was man über die Mundpflege wissen sollte

Welche Eigenschaften hat eine gute Zahnbürste?

Am besten benutzt man eine mittelstarke Zahnbürste mit kleinem Kopf und abgerundeten Borsten. Mit dem kleinen Kopf kann man die hinteren Zähne, die Innenflächen der unteren Schneidezähne und auch die verschachtelt bzw. etwas aus der Reihe stehenden Zähne gut erreichen. Darum sind eigentlich die Kinderzahnbürsten auch für Erwachsene ideal.
Die Zahnbürsten mit starken Borsten strapazieren die Zahnhälse an den seitlichen Zähnen, warum man besser eine mittelstarke Zahnbürste benutzen sollte.

Es ist ratsam, die Zahnbürste alle drei Monate zu wechseln, weil sich die Borsten mit der Zeit abnutzen und unhygienisch werden.

Worauf muss man bei der Wahl der Zahnkrem achten?

Mit einer guten Zahnkrem putzen wir nicht nur gerne die Zähne, sie muss die Zähne auch gründlich reinigen.
Allgemeine Regeln:

• Die schäumenden Zahnkrems fördern mit dem Schaum die Entfernung von Essensresten aus den Zahnzwischenräumen.
• Die körnigen Zahnkrems (die Feinkörnigkeit ist wichtig!) unterstützen ebenfalls die Entfernung von Essensresten, darüber hinaus beseitigen sie die feinen, membranartigen Beläge von den Zähnen.
• Für Kinder sollte man eine gut schmeckende, möglichst wenig Zusatzstoffe enthaltende Zahnkrem auswählen. Man sollte sich bemühen, den Kindern auf spielerische Weise das Bedürfnis anzugewöhnen, die Zähne zu putzen und den Mund sauber zu halten. Die bis zum dritten Lebensjahr ausgebildeten guten Gewohnheiten sind ein Leben lang bestimmend für die körperliche Gesundheit und garantieren gesunde Zähne.
• Zur Vorbeugung gegen Zahnbetterkrankungen kann man die körnigen Zahnkrems mit Chlorhexidin-haltigen Zahnkrems kombinieren.

Wie oft sollte man zum Zahnarzt gehen?

Es ist zweckmäßig, halbjährlich bzw. jährlich die Zähne kontrollieren zu lassen, weil sich eine Zahnfäule auch während weniger Monate entwickeln kann. Die rechtzeitig entdeckten Fälle haben eine bessere Behandlungsprognose. Man sollte bedenken, wie viel einfacher es ist, das Problem mit einer kleinen Füllung zu lösen, als mit einer Wurzelbehandlung oder noch größeren Eingriffen.
Bei jungen Menschen kann der Zahnarzt vor allem bei der Kariesprophylaxe helfen, bei der älteren Generation bei der Vorbeugung von Zahnbetterkrankungen. Bei regelmäßiger Kontrolle ist das Risiko viel geringer!

In der Praxis bieten wir Ihnen zu folgen Themen Informationen an:

• Mundpflege, Ernährungsberatung,
• Aufklärung über Entgiftungsverfahren,
• Praktische Hinweise für Kleinkinder, Einübung von gesunden Gewohnheiten im Kindesalter,
• Spezielle zahnärztliche Versorgung für Schwangere,
• Individuell zugeschnittene Zahnreinigungs- und sonstige Techniken bezüglich der Kariesprophylaxe

Warum ist es zweckmäßig, regelmäßig den Zahnstein zu entfernen?

• Die verkalkten Essensreste verbreiten einen unangenehmen Mundgeruch. Da der Zahnstein aus verkalkten Essensresten besteht, geschieht seine Ablagerung nahezu unbemerkt. In dem anfangs kleinen weißen Belag setzen sich innerhalb kurzer Zeit Bakterien, Pilze und Viren fest. Für die Vermehrung dieser Schmarotzer ist der klebrige, kohlenhydrathaltige Belag ein ausgezeichneter Nährboden.
• Zahnstein kann ernsthafte Erkrankungen verursachen.
• Anfangs führt der Zahnstein zu einer kleinen Zahnfleischentzündung, aus der sich später stark blutende Zahnfleischtaschen entwickeln. Der Organismus versucht dies durch Zahnfleischrückbildung, d.h. Schwund zu kompensieren, was mit der Zeit zur Entstehung von schweren Zahnbetterkrankungen führt und sogar mit dem Verlust der Zähne einhergehen kann.
• Die durch Zahnstein verursachte Entzündung löst abbauende Vorgänge im Körper aus. Das ständige Vorhandensein von Zahnstein zwingt den Organismus zu fortlaufender Abwehr, so dass ein Großteil der für den ganzen Körper bestimmten Immunabwehr nur auf die Mundhöhle konzentriert ist.
• Die anhaltende Entzündung und die daraus folgenden zersetzenden Vorgänge führen im Mund zu einer solchen Zerstörung, dass sich die Zähne lockern und später ausfallen.
• Der Zahnstein verringert unsere Lebenserwartung!
• Andauernder Zahnstein kann zu ernsthaften Krankheiten führen. Statistische Untersuchungen haben gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit eines Todes durch Herzinfarkt oder Erkrankungen der Gehirnarterien und 40% höher ist, wenn der Zustand des Zahnbetts vor Eintreten dieser Ereignisse bedeutend schlechter war.



• Einige Wissenschaftler sind der Ansicht, dass die Zahnfleischentzündung bei der Entstehung von Herzmuskel-, Herzklappen und Herzinnenhautentzündungen und auch bei Frühgeburten einer Rolle spielt. Durch Messungen konnte bestimmt werden, dass ein Patient mit einer 5 mm tiefen Zahnfleischtasche eine 70-80 Quadratzentimeter große, offene Wunde an seinen Zähnen hat, was einer 7-10 cm großen, offenen Wunde entspricht. Dies gilt als sehr groß, zumal im Mund beständig solche Bakterien vorhanden sind, deretwegen diese Oberfläche von sich aus nicht heilen kann. Darum ist die Beseitigung einer durch Zahnstein verursachten Zahnfleischentzündung ein zentraler Punkt bei der Prävention von den ganzen Körper betreffenden Allgemeinerkrankungen.

Man kann auch völlig gesunde Zähne verlieren!

In der heutigen Welt, in der alle über Zeitmangel klagen, kann das bei jedem vorkommen. Es geschieht beinahe unbemerkt. Wir haben es eilig, putzen die Zähne nicht lange genug, haben vielleicht keine gute oder eine schon abgenutzte Zahnbürste, haben möglicherweise mangels Information noch nie eine entsprechende und wirksame Zahnbürste gekauft, die gut für unsere Zähne ist. – All diese unwesentlich erscheinenden Dinge können schwerwiegende Folgen haben.

Nach Möglichkeit soll man die Zähne nach jeder Mahlzeit putzen!
Wenn wir unmittelbar nach jeder Mahlzeit den Belag entfernen, entsteht kein Zahnstein. Eine gute Mundhygiene garantiert die Gesundheit der Zähne und des Zahnbetts.

Wofür ist Zahnseide gut?

Zahnseide ist ein mit Wachs beschichteter, dünner Faden, mit dessen Hilfe man die Ablagerungen zwischen den Zähnen entfernen kann.
Die Zahnseide dient der Reinigung der Zwischenräume nach dem Zähneputzen. Man sollte sie 2-3-mal wöchentlich benutzen, besonders in solchen Fällen, wenn die Zähne so eng zusammen stehen, dass man mit der Zahnbürste nicht in die Spalten zwischen den Zähnen gelangt.

Wofür ist die Munddusche gut?

Die Munddusche hilft bei der Entfernung von Essensresten aus den Zahnzwischenräumen. Mit ihr lassen sich auch bakterielle Ablagerungen beseitigen, sie verzögert Zahnsteinbildung und Zahnbetterkrankungen. Bei ausgebildeten Zahntaschen ist der Gebrauch einer Munddusche verboten!

Wie werden die Zähne richtig geputzt?

• Es wäre ideal, nach jeder Mahlzeit die Zähne zu putzen, doch ist dies im Alltag nur schwer möglich. Wesentlich ist, dass die Zähne wenigsten zweimal am Tag gründlich und professionell gereinigt werden, um den Belag zu entfernen.
• Die Zähne sollen nach Möglichkeit 3 bis 5 Minuten lang geputzt werde,
• Besonders wichtig ist das Zähneputzen abends vor dem Schlafengehen. Abends können die Säure bildenden Bakterien in der warmen, feuchten Umgebung der Mundhöhle ungestört ihre schädliche Wirkung ausüben. Dieser ungünstige Vorgang führt mit der Zeit zu Kariesbildung.
• Man sollte kreisende Bewegungen bevorzugen!
• Das waagerechte Hin- und Herbewegen soll man an den seitlichen Zähnen vermeiden, weil dadurch die Zahnhälse abgescheuert werden können!
- Mit kreisenden Bewegungen wird zuerst die äußere Oberfläche der unteren und oberen Zähne gereinigt, danach die innere Oberfläche. Besonders wichtig ist die vor der Zunge liegende Seite der unteren Zähne, da sich der Zahnstein vor allem hier anlagert. - Die Backenzähne können auf der Kaufläche in waagerechter Richtung geputzt werden, ihre Seiten jedoch mit Kreisbewegungen. - Auch die Innenseite der Zähne sollte nicht vergessen werden. Auf der Innenseite der unteren Backenzähne (6, 7, 8) bleibt der Belag oft haften.
• Beim Zähneputzen müssen alle Seiten der Zähne geputzt werden!
• Mit einer Zahnbürste mit kleinem Kopf erreicht man auch die unregelmäßig stehenden Zähne.
• Es ist zweckmäßig, auch das Zahnfleisch zu säubern. So sind die Karies verursachenden Bakterien leicht zu entfernen, die Blutversorgung des Zahnfleischs wird verbessert, und die bessere Sauerstoffversorgung wirkt sich positiv auf den Gesunderhaltung des Zahnfleischs aus.
• Zur Entfernung von Zahnkrem und Essensresten sollte man den Mund mehrmals mit Wasser ausspülen.
• Bei einem ausgeprägten Zungenbelag kann man auch die Oberfläche der Zunge mit einer mittelstarken Zahnbürste mit kleinem Kopf ein paar Mal überbürsten. So wird die Menge der Bakterien, die den Mundgeruch verursachen, verringert und dem Mundgeruch vorgebeugt.